【完满班级】畅想竞技激情 彰显青年风采——食品与环境学院动医1901完满班级活动

时间:2020年04月08日信息来源:本站原创 点击: 【字体:

由于疫情的原因,同学们一直都宅在家。虽然不能外出,但居家的锻炼是不可缺少的。医生们采用录播的方式告诉广大的青年:在家也要适当的运动,这样才有能力抵抗病毒。俗话说:“人的健全,不但要靠饮食,还要靠运动。”为了增强同学们的锻炼意识和抵抗力,动医1901班在481400举行了以“锻炼”为主题的体育活动。在这个阳光明媚的下午,挥洒青春的激情。

【完满班级】畅想竞技激情 彰显青年风采——动医1901完满班级活动
运动的开始阶段

时间是运动的,它就像是一个没有起点也没有终点的影子。自然界是运动的,它囊括了大自然一切。在这个万物复苏的季节,我们也不甘示弱。活动随着签到开始了。在班长说了本次活动的要求后,同学们就开始了运动。虽然看不见彼此,但同学们录播的视频不一会就出现在了群里。运动的方式各种各样,同学们根据自身的能力选取适合自己的运动。俯卧撑、高抬腿、平板支撑等等都成为了居家锻炼的最优选择。这次活动的目的主要是加强同学们的锻炼意识,提高同学们的身体素质。在闲暇的时光,锻炼身体,放松身心,达到抵抗病毒的作用。

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进入白热化阶段

运动结束后同学们纷纷在群里发言,大家都喊累,但没有人觉得有什么不好。不知从什么时候开始学习群变成了运动好处的交流群。大家的观点如下:一是可以预防疾病,积极锻炼能提高人体免疫力,使人肌肉结实有力,改善呼吸循环功能,促进新陈代谢等;二是可以促进心理健康,运动后人们会感到心情愉悦,改善身体外形,有助于自我形象的提高;三是可以增强肌肉和骨骼的机能,延缓肌肉萎缩和骨骼的衰老过程;四是可以增强心脏机能;五是通过体育锻炼,可以提高大脑皮层神经的兴奋性、均衡性和灵活性,进而达到健脑作用;六是通过体育锻炼,提高代谢率,消耗能量,燃烧脂肪,起到减肥效果。

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最后3分钟的坚持

活动结束后,同学们在群里留言说:今天下午心情愉悦,身体放松,好久都没有这样舒服过了。还有一位同学说:以后要一直坚持,以前的时间都浪费在追剧上了,这短短的30分钟感觉很棒。这次的活动不仅仅是要增强同学们的体魄,更多的是让同学们感受到坚持的快乐,培养同学们阳光,独立的体育精神。放下手机,舒缓双眼,一起来一场身体和心灵互通的运动吧。

                                      (撰稿:王雅南 摄影:动医1901

(作者:佚名 编辑:huanjing)
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